co to jest

Głupie gadanie,że kreat na 1 cykl jest zła, każdy chce czegoś na rozkręt w treningach, lepiej się ćwiczy i sama świadomość, że coś się bierze pomaga:) nie słuchaj głupawych teorii, nie umrzesz od kreatyny bo wziąłeś ją na 1 cykl, ani nie będziesz miał gorszych wyników w przyszłym roku, bo wziąłeś krete na 1 cykl.Jakby każdy się stosował do [...]

[...] mało Cię obchodzą inne opcje. Czemu? Tu powody mogą być różne, na przykład jakaś niechęć do trenowania z młodszymi, a wielu tak robi i sobie chwali. Co do tego co napisał Gizmo, to ok. Skoro tak pisze, to ufam, że tak jest. Ja ocierałem się o trochę inne środowiska po prostu. Ty sam, drogi autorze, zbij z tonu, bo będę musiał zablokować Ci konto.

[...] się obraził za propozycję trenowania z seniorami Na karate osób po 30-tce i 40-tce i to płci obojga było kilka i też nikt nie robił szopek. Btw, niejeden nastolatek obecnie jest kompletną ciapą... Dlatego też nie rozumiem za bardzo o co się rzucać, trzeba sobie poprzeczkę stawiać wysoko, inaczej po co w ogóle treningi zaczynać. To tak samo jak z [...]

chciałby, chciałbym, chciałbym i jeszcze raz chciałbym tej walki, bardziej niz walki Diablo z Masterem bo w przypadku starcia z Lebiediewem porażka i to przez cięzkie KO jest bardzo prawdopodobna nie lubie Włodarczyka i chce żeby dostał baty, ot co

Wyciśnięcie swojej wagi to jako taki test ale są tacy co potrafią zrobić to bez treningów, oczywiście mało jest fenomenów,ale jednego akurat znam więc nie zawsze ten test się sprawdzi, może lepiej byłoby sprawdzić technikę wykonywania niektórych ćwiczeń(wiosło, przysiady, martw) . W przyszłości chciałbym sobie zrobić ale to za kilka lat, [...]

A czy jest jakaś górna granica węglo, której nie powinno się przekraczać? Dobra, wielkie dzięki. Jak widzicie jestem świeżak, ale chce się wziąć za siebie ;) czyli podsumowując wszystko co ustaliliśmy: jeśli kupiłbym teraz odżywkę, to nie będzie w tym nic złego. Poobserwuję najpierw swoją dietę, policzę ile spożywam białka, ile węglowodanów i na [...]

Chce zwrócić szczególną uwagę ze moje mięśnie brzucha się zupelnie zmieniły od początku maja wyglądały dosyć zapowiadająco a teraz klapa.Co jest dziwne bo ciągle ćwiczyłem. http://desmond.imageshack.us/Himg818/scaled.php?server=818&filename=56513437.jpg&res=landing zdjęcie zrobione 10 maja zdjęcie zrobione 3 dni temu [...]

no nie powiem jest roznica.. tylko u mnie ciezko troche z tym jest.. pozno wracam ze szkoly, i jem to co jest.. chyba ze przed i po bardziej dopracuje..

BPL zamiast mowic lipa to powiedz co jest zle, bo czytalem te pierwsze kroki i wiem z nich tyle co teraz.....

Ja zdecydowanie polecam coś uderzanego,a najlepiej box, bo ma najlepszą pracę nóg wśród sportów walki, wyrobisz też koordynację, jest ona bardzo ważna, a przy twoim wzroście na pewno wypada słabiutko na tle siły. Ważna jest też dynamika, na boxie powinieneś się tego wszystkiego nauczyć. Co do wytrzymałości, treningu siłowego to zależy od trenera, [...]

ale glukoze chce pić razem z Xpandem... w końcu glukoza jest transporterem creatyny ;) Co do tłuszy to fakt troszke ich mało... ale nie bardzo mam gdzie je dorzucić... cyba że do kolacji i 3 części posiłku po treningowego

[...] opakowaniu napisali czy o co chodzi? jak masz carbo to dekstro zbedne już.reszta ok, ta glootaminka good cenowo wychodzi,ale pamiętaj że gwarancją przyrostów w tym zestawie jest mono reszta to dodatki i tak np głównym działaniem glootaminy (przynajmniej w moim przypadku) jest zwiększenie odporności a reszta to bajki producentów w stylu Dekstroza [...]

[...] nie spalisz.Co do ubicia to nie wiem dokładnie co masz na myśli, jeśli chcesz poprostu wyrobić brzuch to owszem,wyrobisz go jednak jeśli nie spalisz tłuszczu o krata się nie pojawi i może tu tkwi twój problem.Ja robie dwa ćwiczenia po 7s na brzuch i jest to dla mnie optymalne rozwiązanie Zmieniony przez - mobi89 w dniu 2007-10-01 23:52:01

puma mam wlasna silke na dole mojej wypowiedzi jest link:) a co do supli to ja dobrze o tym wiem ale czasem trzeba ruszyc jak sie ma zastoj. zastanawiam sie nadal na d ulozeniem dni treningowych... prosze o pomoc to juz jest raczej ostateczny plan lekcji kiedy koncze: pon 7:00 - 13:55 wt. 12:05 - 18:10 śr. 10:25 - 16:30 czw. 13:10 - 18:10 pt. [...]

37,7 to nie jest gorączka. Jeśli masz zapalenie mieszków włosowych (i w środku znajduje się ropa) to masz zwyczajne „czyraki”. Dermatologa jeśli chcesz odwiedzić to proszę bardzo. Przeciwwskazań nie ma. Zdecydowanie nie ma na co czekać... potrzebujemy kasy.

dieta jest kluczowa przy budowaniu miesni tak ze bez niej sie nie obejdzie a co do treningu to jak kolega wyzej napisal rob fbw ciezar 75-85% jeden zestaw cwiczen co dwa dni po jakims czasie rob dwa zestawy

[...] do tzw kompensacji w innych odcinkach tzn często występuje skrzywienie w innej części aby kompensować inne. Jeśli ma krótszą nogę przede wszystkim trzeba to wyrównać obuwiem jest wtedy szansa na częściową zmianę ustawienia miednicy, praca nad wzmocnieniem poszczególnych fragmentów kregosłupa a rozciąganiem przykurczonych mięsni może co nieco [...]

Na miesiąc . Mieszkam z rodzicami . I produkty jak Jaja , czy Ser są dostępne . Tylko chodzi mi właśnie o ryż i kasze + do tego jakieś mięso . Bo w domu często jest Zupa , lub inne danie z mała zawartością białka . Co proponujecie i w co zaopatrzyć się za te 200zł . Dodam że mam 750 monohydrantu kreatyny SFD pure creatine i nie używam warto go [...]

Moze jestes uczulony na jakis związek ktory jest razem z tym antybiotykiem. Na Wysypke pomaga wapno(w aptece bez recepty tabletki musujące) ale co na swędzenie to juz nie mam pojecia, bedziesz musial przeczekac chyba.

to może na pierwszym miejscu dam przysiady i martwy ciąg, ale nie wiem jeszcze jakie ćwiczenie jest zbędne?? co mogę wywalić??